肩こり

佐賀出張中、おそろしいほどの肩こりで苦労しました。舌をかんでしまったところも痛く、わたしの「なんとなく不調」のときのフルコースでした。

土曜の朝イチで鍼に行ったのですが、冷えがひどいですね、とのこと。消化器が弱ると舌が膨張するので、舌を噛みやすくなるのだそうです。佐賀の出張中2日間、カイロを忘れていったのが悪かったのでしょうか。東京よりも暖かくて、冷えている自覚はなかったのですが。
鍼をしてもらって頭痛の一歩手前のような肩こりは一段落しました。帰りがけには「冷えと胃腸には気を付けてくださいね」と念をおされました。夕飯が深夜になるのをなんとかせねば。

今朝は久しぶりにジョギングに出かけました。走るときになんとなく腕が動くと突っ張っている肩も伸びる感じで心地よく、帰ってきたら何となくシャキッとしました。肩こりも冷えも運動不足が原因の一つだと思います。春から夏にかけては週２～３回のジョギングorウォーキングに励んでいましたが、採卵前に自粛して以降、寒くなってきたこともあり、ピルの時期は血栓ができそうだからやめておこうかな等々と理由をつけながらすっかりご無沙汰です。移植までの2週間、少しずつ運動して血の巡りを整えなきゃなあと思ったところです。





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